Hola,
En estos tiempos de Covid, donde es fundamental tener una vida saludable y balanceada, es importante que sepamos como llevarla y como combinarla con el ejercicio.
Quiero compartirles este mapa conceptual donde nos habla sobre la nutrición deportiva, ¿Qué es?, ¿Que nutrientes consumir? ¿Y cuanta Hidratación tener?
Dale Clic en el enlace:
https://www.mindmeister.com/es/1656355390/nutrici-n-deportiva
Nos vemos pronto con más tips saludables!!!
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